라온 건강이야기 - 변비 (치료 편) -

라온 건강이야기 - 변비 (치료 편) - 

안녕하세요!!

 

오늘도 돌아온 여러분의 건강 정보원 라온's입니다.

오늘은 변비에 관한 포스팅의 세번 째 포스팅인 변비의 치료 편입니다.

(이전 글들을 보고 오시면 글을 이해하는 데에 도움이 됩니다 ^^7)

2020/12/30 - [건강] - 라온 건강이야기 - 변비(위험 증상, 진단 편) -

2020/12/29 - [건강] - 라온 건강이야기 - 변비 (정의, 원인, 증상 편) -

 

바로 시작하겠습니다.

 

변비의 치료 방법

 

1. 배변 습관과 생활 방식 개선

- 배변감이 생기면 참지 말고 바로 배변을 하고, 일정한 시간에 변기에 앉는 습관을 가지도록 하는 것도 중요합니다.

- 변기에 장시간(10분 이상) 앉아 있는 것도 피하도록 합니다. (장시간 앉아있으면 나중에 치질로 고생할 수 있습니다.)

- 배변이 어려울 때에는 발 밑에 15cm 가량의 받침대를 받쳐서 고관절을 더욱 굴곡시킴으로써 변을 보다 쉽게 볼 수 있습니다.

- 또한, 규칙적인 운동은 장의 운동을 촉진시키기 때문에 배변이 힘드신 분들은 규칙적인 운동을 하는 것을 권합니다.

 

2. 식사 

- 식이 섬유는 체내에서 분해되지 않으며 수분을 붙들어 두는 능력이 있는 것이 특징입니다.

- 식이 섬유 섭취에 증요한 것은 식이 섬유의 종류가 아니라 전체 섬유질의 섭추량으로, 섬유소의 섭취량을 늘리기 위해서는 채소류, 과일류, 전곡류의 섭취를 늘리는 것이 중요합니다.

 

3. 약물 치료

- 비약물적인 요법으로 4주 내지 6주간 치료하였는데도 계속 변비 증상을 호소하면 약물 치료를 시작합니다.

 

1) 팽창성 하제

- 팽창성 하제는 대변의 양을 늘려 배변감을 느끼게 하는 하는 방법으로 식이 섬유를 섭취하지 못하는 환자에게 유용합니다.

 

2) 삼투성 하제

- 삼투성 하제는 소장에서 흡수되지 않고, 대장 세균에 의해서만 발효되어 지방산으로 변해 삼투작용을 증가시킵니다.

- 그로 인하여 대장 운동을 자극하여 변비를 치료합니다.

- 효과는 복용 후 2~3일이 지난 뒤 나타나며 복부 팽만과 방귀를 일으킬 수 있습니다.

 

3) 염류성 하제

- 대장 내 수분을 증가시켜 변비를 치료하는 약물입니다.

 

4) 자극성 하제

- 팽창성, 삼투성 하제로 환자의 증상이 호전되지 않으면 이 자극성 하제를 사용을 고려합니다.

- 이는 수주, 수개월의 단기간만 사용하는 것이 좋습니다.

- 이 자극성 하제는 변비 환자들이 가장 많이 남용하는 약제로서 장기간 사용하면 많은 부작용을 야기합니다.

 

5) 관장약, 좌약

- 여러가지 약제를 직장으로 삽입하여 직장의 팽만이나 화학적 작용을 유도하고, 동시에 대변을 부드럽게 만들기 위해 사용합니다.

 

오늘은 이렇게 변비의 치료 방법에 대하여 알아보았습니다.

오늘은 일년의 마지막 날입니다. 내년에도 여러분 모두 건강하시길 바랍니다. ♥♥

이상 여러분의 건강 정보원 라온's였습니다.

구독과 관심은 사랑입니다~~~♡♡♡

 

다음 포스팅 예고는 입니다.

 

출처: 국가건강정보포털 의학정보