라온 건강이야기 -(고혈압 정의, 원인, 진단 편)-

라온 건강이야기 -(고혈압 정의, 원인 편)-

 

안녕하세요!!

 

오늘도 돌아온 여러분의 건강 정보원 라온's입니다.

 

오늘은 추석 연휴가 끝난 월요일입니다~~~ 

(연휴가 끝나고 오는 월요일에는 월요병이 더 심하게 오는 듯합니다.........)

하지만, 여러분 조금만 파이팅하시면 금요일부터 또 연휴가 옵니다!!!!

 

그 생각을 하며 월요병을 힘차게 이겨보는 것 어떤가요??

 

오늘의 주제는 바로 고혈압 (정의, 원인 편)입니다!!

 

고혈압

성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다.

(혈압의 종류는 동맥압, 정맥압 등 다양하지만, 일반적으로 팔의 동맥에서 측정한 동맥 압력을 의미합니다.)

 

고혈압의 종류

고혈압은 발생원인에 따라 두 가지로 구분합니다.

 

1, 1차성 고혈압

- 본태성 고혈압이라고 하며, 원인이 명확하지 않은 고혈압을 의미합니다.

- 우리나라 고혈압 환자의 대부분은 1차성 고혈압에 해당합니다. (90~95% 이상 차지)

 

2, 2차성 고혈압

- 어떤 질환(예 :  신장질환, 부갑상선 질환 등)이 원인이 되어 혈압이 높은 경우입니다.

- 비교적 젊은 사람들에게서 발견되기 때문에, 젊은 사람이 고혈압으로 진단될 경우, 그 원인 질환을 찾아보는 과정이 필요합니다.

- 1차성 고혈압에 비하여 혈압이 더 높기 때문에, 심한 고혈압이나, 망막 질환을 동반하는 고혈압의 경우 2차성 고혈압을 의심하고 검사를 받아야 합니다.

 

 

고혈압의 원인 및 위험 요인

1. 환자가 조절할 수 없는 위험인자

 - 나이 : 나이가 증가할수록 고혈압의 발생 위험이 증가합니다.

 - 가족력 : 고혈압은 유전적인 경향이 있습니다.

 

2, 환자가 조절할 수 있는 위험인자

- 비만 : 체중이 증가할수록 고혈압이 생길 가능성이 높습니다.

 (비만인 사람은 정상인 사람보다 고혈압이 약 5배 높고, 체지방이 10% 증가하면 혈압이 4~6mmHg 정도 증가합니다.)

- 활동 부족

- 흡연 : 흡연은 혈관을 수축시켜서 혈압을 높입니다.

- 염분 섭취 : 염분을 많이 섭취하면, 혈액량을 증가시켜 혈압을 증가시킵니다.

- 스트레스 : 스트레스를 받으면 나오는 코티솔과 같은 호르몬이 혈압을 증가시킵니다.

- 음주

 

진단

- 혈압이 높다면 정기적으로 혈압을 재보는 것을 추천드립니다.

- 특히, 고혈압은 별다른 증상을 동반하지 않으므로 혈압을 측정하는 것 외에는 발생 여부를 확인할 방법이 없습니다.

- 고혈압은 여러 차례 병원을 방문하여 적어도 2회 이상 연속 혈압이 140/90mmHg 이상일 경우에 고혈압으로 진단할 수 있습니다.

혈압 측정 시 유의점

- 혈압 측정 30분 전에는 담배를 피우거나, 커피를 마시지 않습니다.

- 방광이 꽉 차면 혈압이 상승하므로, 미리 화장실을 다녀옵니다.

- 팔이 편하게 노출될 수 있도록 가능하면 짧은 소매의 옷을, 두꺼운 상의는 벗습니다

- 양쪽 팔의 혈압이 차이가 있을 경우 높은 쪽을 기록합니다. 혈압 차이 20mmHg 이상 나면 다시 측정합니다.

 

오늘은 이렇게 고혈압의 정의, 원인, 진단에 대하여 알아보았습니다.

다음에는 더 질 좋은 정보로 고혈압의 합병증, 치료를 주제로 돌아오겠습니다.

이상 라온's의 건강이야기였습니다.

구독과 관심은 사랑입니다~~~♡♡♡

 

다음 포스팅 예고는 고혈압 (합병증, 치료 편)입니다.