라온 건강이야기 - 하지정맥류 (치료, 예방 편)

라온 건강이야기 - 하지정맥류 (치료, 예방 편)

 

안녕하세요!!

 

오늘도 돌아온 여러분의 건강 정보원 라온's입니다.

 

오늘은 하지정맥류의 마지막 포스팅인 하지정맥류의 치료와 예방에 대하여 이야기 해보겠습니다~~

(저번 포스팅들을 보고 오시면 이번 글을 이해하는데에 많은 도움이 됩니다)

2020/11/17 - [건강] - 라온 건강이야기 - 하지정맥류 (증상, 진단 편) -

2020/11/16 - [건강] - 라온 건강이야기 - 하지정맥류(정의, 원인, 위험요인 편)

 

그럼 바로 시작하겠습니다!!

 

하지정맥류의 치료

 

1, 압박 치료 요법

- 하지정맥류의 대한 가장 기본적인 치료입니다.

- 정맥류용 스타킹은 발목 부위의 압력이 100%라면, 무플 부위는 70%, 허벅지 부위는 40% 정도의 압력이 작용하며 정맥 순환을 도와주는 역할을 합니다.

- 다리가 붓기 전인 아침 일찍 사용하며, 주름이 잡히지 않도록 주의해서 착용합니다.

- 만약, 주름이 생길 시에는 압력의 분배가 역전되어 오히려 다리가 더 부을 수 있습니다.

 

* 이 방법은 적절한 크기를 착용하지 않거나, 적절한 압력을 가자지 못하는 경우에는 치료의 효과가 떨어지기 때문에 반드시 전문의와의 상담이 필요합니다.

 

2, 경화 요법

- 정맥류가 있는 부위에 대한 충분한 검사 및 관찰을 시행한 뒤 사용합니다.

- 정맥류가 있는 곳에 주사를 이용하여 경화제를 주입한 뒤, 압박 붕대로 강하게 압박하여 줍니다.

- 그러면, 압박되어 수축된 정맥이 경화제에 의하여 그대로 굳어 정맥류가 사라지게 됩니다.

- 일반적으로 이 방법은 마취가 필요하지 않으며, 치료 시간은 15~45분으로 짧은 편입니다.

 

부작용

- 치료 과정 동안 주사를 이용하기 때문에 통증이 있을 수 있습니다.

- 심각한 합병증은 매우 드물지만, 혈관 내 혈전의 형성, 심한 염증, 알러지 반응 등이 나타날 수 있습니다.

 

* 모든 치료는 전문의와의 상담이 필수적입니다.

 

3) 두령정맥 제거술

- 두령정맥은 하지에 있는 피부 근처 정맥 중 가장 굵은 정맥입니다.

- 이 정맥을 제거함으로써 정맥 판막의 부전에 의한 역류로 인해 발생한 정맥류를 치료합니다.

- 하지의 혈액 순환은 깊숙한 곳에 있는 심부 정맥이 더 큰 역할을 하므로, 두령정맥을 제거하여도 무방합니다.

 

* 종류

- 수술을 하여 두령 정맥 상부를 제거하는 방법

- 국소 마취를 사용하여 국소적으로 정맥류를 제거하는 방법

- 레이저를 이용하여 두령 정맥을 폐쇄하는 방법 등이 있습니다.

 

* 모든 치료는 전문의와의 상담이 필수적입니다.

 

하지정맥류의 예방 방법

1, 운동

- 다리를 움직이는 운동(예: 수영, 요가, 걷기, 달기리 등)을 적극적으로 추천합니다.

- 이러한 운동은 다리 근육을 강화시키고, 다리 근육의 수축 운동을 발생시키므로 혈액 순환을 도와줍니다.

- 그러나, 심한 등산, 장시간의 달리기, 근력운동은 복압을 상승시켜 오히려 정맥류를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

 

2, 체중 조절

- 과제충은 정맥압을 상승시키기 때문에 적절한 체중은 하지정맥류의 예방에 도움이 됩니다.

 

3, 의복

- 높은 굽, 하이힐 등의 신발보다는 낮은 굽의 신발이 종아리의 근육을 더 운동하게 도와주기 때문에 정맥순환에 도움이 됩니다.

- 허리나 골반 주위를 꽉 끼는 옷을 입게 되면 정맥 순환을 방해하므로 정맥류를 발생시키거나, 악화시킬 수 있습니다.

 

4, 장시간 서 있거나 앉아 있는 것을 피하기

- 자세를 변화시키고 하지의 근육의 수축과 이완을 반복하는 것이 종아리 근육의 펌프 기능을 유지하여 혈액 순환에 도움이 됩니다.

- 그래서, 오랫동안 서 있거나 앉아 있는 것은 종아리 근육을 거의 사용하지 않기 때문에 혈액 순환에 방해될 수 있습니다.

- 그러므로, 적어도 30분의 한 번 정도는 움직이는 것이 좋습니다.

 

5, 다리 올리고 있기

- 다리를 높게 올리면 다리의 부종을 감소시키고 정맥의 순환을 촉진시킵니다.

- 그래서, 다리가 자주 붓거나, 정맥류가 있으신 분들은 누워서 쉴 때 다리를 올리고 있는 것을 추천드립니다.

 

오늘은 이렇게 하지정맥류의 치료 방법과 예방 방법에 대하여 알아보았습니다.

이글을 보고 있으신 분들!!! 스트레칭 한 번 하시는 건 어떤가요??

이상 여러분의 건강 정보원 라온's였습니다.

 

구독과 관심은 사랑입니다~~~♡♡♡

 

다음 포스팅 예고는 입니다.