웃음 #웃으면 #행복 #웃음의 효능 #하하하하 #ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 썸네일형 리스트형 라온 건강이야기 - 웃음 편- 라온 건강이야기 - 웃음 편- 안녕하세요!!! 오늘도 돌아온 신입 블로거 라온's입니다. 요새 날씨가 아침과 저녁은 쌀쌀하고, 점심은 햇빛이 뜨거운데요.. 이렇게 일교차가 큰 날에는 감기에 걸리기 쉽습니다!!! (다들 몸조심하세요!! ^^) 자!! 그럼 오늘의 주제는 어제 불면증 편에서 예고한 웃음입니다. 여러분들 웃음이 우리 몸과 정신에 굉장히 좋다는 것을 다 알고 계시지요?? 그래서, 제가 조금만 더 보충해서 웃음의 효능 몇 가지를 알려드리겠습니다. 1, 카테콜아민, 엔도르핀처럼 사람들을 활기차고 건강하게 하는 물질의 분비를 증가시킵니다!! 2, 베타 엔도르핀과 같은 신경펩타이드의 분비로 통증을 감소시킵니다. 3, 스트레스 상황에서 발생하는 코티솔의 수준을 낮춥니다. - 코티솔의 분비가 장기간되면 근.. 더보기 이전 1 다음
