비타민 C 종류 #비타민 C 결핍증 #비타민 C 과다증 #비타민 C가 풍부한 음식 #비타민 C 권장섭취량 #수용성 비타민 #비타민 #라온 #건강 #라온 건강이야기 #영양소 썸네일형 리스트형 라온 건강이야기 - 영양소 (수용성 비타민 C 편) - 라온 건강이야기 - 영양소 (수용성 비타민 C 편) - 안녕하세요!! 오늘도 돌아온 여러분의 건강 정보원 라온's입니다. 오늘은 특별편인 영양소 시리즈의 6번째 시간, 수용성 비타민 C 편입니다. (저번 글을 보고 오시면 이 글을 읽는 데에 많은 도움이 됩니다. ^^) 2021/01/10 - [건강] - 라온 건강이야기 - 영양소 (비타민 편) - 바로 시작하겠습니다. 비타민 C - 강력한 항산화제로서 세포 산화에 의한 조직의 손상을 방지합니다. - 혈관과 피부를 건강하게 유지하는데 필요한 콜라겐의 합성에 필요합니다. - 그 외에도 면역력을 향상하고, 철의 흡수를 촉진시키는 역할을 합니다. 비타민 C의 종류 - 비타민 C의 종류는 한가지로 아스코르브산이라고도 부릅니다. 결핍시 나타나는 증상 - 비타민 C.. 더보기 이전 1 다음
