라온 건강이야기 - 거북목 증후군 (정의, 원인, 증상 편) -
라온 건강이야기 - 거북목 증후군 (정의, 원인, 증상 편) - 안녕하세요!! 오늘도 돌아온 여러분의 건강 정보원 라온's입니다. - 오늘은 현대 사회 많은 직장인들, 학생분들을 괴롭히는 질환 중 하나!! - 거북목 증후군에 대하여 알아보겠습니다. 바로 시작하겠습니다. 정의 - 먼저, 거북목 자세는 목을 앞으로 뺀 자세를 말합니다. - 이 자세에서는 목뼈 아래쪽은 과하게 앞으로 구부러지며, 위쪽 목뼈와 머리뼈는 머리를 젖히는 방향으로 배열됩니다. - 그 결과, C자로 유지하던 목뼈가 일자 모양으로 배열됩니다. - 이러한 자세가 지속되면, C자 모양으로 유지하던 목뼈가 일자 모양으로 굳어지게 되고, 그 결과, 목 통증과 같은 다양한 문제가 나타나게 됩니다. - 이렇게 거북목 자세로 인한 여러 문제들을 모두..
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