#건강 #잠 #수면 #불면증 #삶의 질 썸네일형 리스트형 라온건강이야기 - 불면증 (원인편) 라온 건강 이야기 - 불면증 (원인 편) - 안녕하세요! 신입 블로거 라온's입니다~~ 오늘 제가 처음으로 포스터 할 주제는 바로바로 불면증입니다. 여러분은 잠을 설친 기억이 있나요??? 저는 몇 번 있었는데, 그다음날 굉장히 피곤하고, 예민하며 집중력도 많이 낮았는데요. (이때, 잠의 중요성을 절실히 느꼈어욬ㅋ) 이처럼 수면의 질은 우리 삶의 질에 굉장히 큰 부분을 차지합니다!! 하지만, 잠을 자지 못하는 불면증을 겪고 있는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 무려, 2014년 42만 명에서 2018년 57만 명으로 연평균 8.1% (국민건강보험 자료)가 늘어났습니다!! 허걱!! 이처럼, 불면증을 호소하는 사람들이 점점 증가하고 있습니다. 그러면, 사람들의 삶의 질을 떨어뜨리는 불면증의 원인으로는 무엇이.. 더보기 이전 1 다음
