라온 건강이야기 - 방광염(예방 편) -

라온 건강이야기 - 방광염(예방 편) - 

안녕하세요!!

 

오늘도 돌아온 여러분의 건강 정보원 라온's입니다.

오늘을 방광염 시리즈의 마지막 편인 방광염의 예방 편입니다.

(저번 글들을 보고 오시면 이번 글을 이해하는 데에 도움이 될 수 있습니다. ^^7)

2021/02/16 - [건강] - 라온 건강이야기 - 방광염(치료, 진단, 증상, 합병증 편)

2021/02/15 - [건강] - 라온 건강이야기 - 방광염(정의, 원인, 위험 요인)

 

바로 시작하겠습니다.

 

방광염의 예방 방법

- 방광염을 예방하기 위해서는 여러 방법들이 제시되고 있습니다.

 

1. 생활습관 교정

1) 꽉 조이는 옷은 피하고 면으로 만든 속옷을 권장드립니다.

 

2) 물을 충분히 섭취하기

 

3) 소변 참지 않기

 

4) 성관계 후 배뇨하기

(배뇨는 요도에 있는 세균들을 제거할 수 있기 때문에 성관계 후 배뇨하는 것은 도움이 될 수 있습니다.)

 

6) 배뇨 혹은 배변 후 뒤쪽에서 앞쪽보다는 앞쪽에서 뒤쪽으로 닦기

(특히, 여성분들은 해부학적으로 요도와 항문의 거리가 가깝기 때문에 더욱 신경 쓸 필요가 있습니다.)

 

7) 욕조에서 목욕은 지양하기

 

* 이러한 생활습관 교정 방법들은 방광염 예방에 도움이 될 수는 있지만 예방효과가 확실하게 입증된 방법은 아닙니다.

 

2. 항균제 사용을 통한 예방

- 요로감염 발생 전에 항균제를 사용하는 것이 가장 확실한 예방법입니다.

- 그러나, 여러 부작용 때문에 반드시 의사와 상의를 한 뒤 사용 여부에 대해 결정이 필요합니다.

- 이 방법은 1년간 3회 이상 혹은 6개월 동안 2회 이상 방광염이 발생한 여성에서 다른 예방법으로는 효과가 없을 때 고려해볼 수 있습니다.

 

* 항생제 사용에 따른 내성균 출혈인 가능하므로 반드시 의사와 상의 후 예방 여부를 결정해야 합니다.

 

3. 비항균제 사용을 통한 예방

1) 폐경 후 여성에서의 에스트로겐(여성호르몬 중 하나) 사용

2) 피임시 살정제나 살정제 도포 콘돔 사용을 피함

3) 크랜베리 복용

- 페경 전 여성에게 하루 프로안티시아니딘 36mg 이상에 해당하는 용량 권장

4) 먼역강화예방

- 유로박솜 복용

 

* 이러한 방법들은 생활습관 교정에 비해서는 효과가 있음이 확인되었으나 아직까지 논란의 여지가 있습니다. 특히 유로박솜 사용의 경우 유럽에서는 사용을 권장하나 그 외의 나라에서는 언급되지 않습니다.

 

오늘은 이렇게 방광염의 예방방법들에 대하여 알아보았습니다.

여러분 모두 건강하시길 바랍니다!!

이상 여러분들의 건강정보원 라온's였습니다.

구독과 관심은 사랑입니다~~~♡♡♡

 

다음 포스팅 예고는 입니다.

 

출처: 국가건강포털 의학정보 요로감염, 서울대학교병원 의학정보 방광염